Chcemy, abyś miał zabawę grając w nasze gry, jednocześnie kontrolując swoje doświadczenia związane z graniem. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci grać odpowiedzialnie:
Ustal budżet: Zdecyduj, ile możesz sobie pozwolić na wydanie na gry każdego tygodnia lub miesiąca i trzymaj się tego.
Nie gonić za stratami: Unikaj próby odzyskania strat, stawiając więcej, niż możesz sobie pozwolić.
Rób przerwy: Regularnie spędzaj czas z dala od gier, aby odpocząć i się zrelaksować.
Monitoruj swoje wydatki: Śledź, ile wydajesz na gry i porównuj to ze swoim budżetem.
Nie graj pod wpływem: Unikaj gier, gdy czujesz się zestresowany, niespokojny lub jesteś pod wpływem substancji.
Szukaj pomocy, jeśli to konieczne: Jeśli czujesz, że granie staje się problemem, szukaj pomocy u przyjaciół, rodziny lub organizacji wsparcia.
Quiz samooceny
Odpowiedz na te pytania szczerze, aby określić, czy Twoje nawyki związane z graniem wymykają się spod kontroli:
Czy często chcesz grać, nawet po osiągnięciu limitu wydatków?
Czy kiedykolwiek ukrywałeś swoje granie przed innymi z powodu wstydu lub poczucia winy?
Czy używasz gier jako sposobu na ucieczkę od problemów lub emocji?
Jeśli odpowiedziałeś tak na któreś z tych pytań
Może nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoje nawyki związane z graniem i rozważyć poszukiwanie pomocy od organizacji wsparcia.
Przydatne zasoby
Krajowa infolinia dla osób z problemami hazardowymi
GamCare: Informacje o odpowiedzialnym graniu
Pamiętaj, że nasze gry są zaprojektowane wyłącznie w celach rozrywkowych. Jeśli czujesz, że Twoje nawyki związane z graniem stają się problemem, zachęcamy Cię do szukania pomocy i wsparcia.
